MAŽIAU SKROLINIMO - DAUGIAU KŪRYBOS - 7 dienų iššūkis

Pagauni save vėl per ilgai užsibuvusį telefone, tiesiog be tikslo skrolinant bet kokią informaciją?

„Skrolinimas“ dažniausiai yra mūsų disociacija – tylus pabėgimas nuo savęs, savo nuovargio ar nerimo. Kūryba ir piešimas yra asociacija – sugrįžimas į save, į „čia ir dabar“.

Kviečiu tave į 7 dienų kūrybos iššūkį. Tai nėra kursas apie tobulus piešinius ar talentą. Tai – lengvi, paprasti dailės pratimai, kurie padės išlipti iš informacinio triukšmo ir susikurti naują, raminantį įprotį.

Jeigu randi 10–30 minučių per dieną socialiniams tinklams, tikrai rasi laiko ir šiam iššūkiui.

Per šias 7 dienas mes kartu kursime:

- Ramesnę nervų sistemą (keisime greitą telefono dopaminą į lėtą kūrybos procesą).
- Daugiau sąmoningumo ir buvimo su savimi.
- Technikas savireguliacijai, kurios liks tavo rankose visam gyvenimui.
- Padidėjusį džiaugsmą, nes kursi kažką savo rankomis.
- Palaikančios bendruomenės jausmą uždaroje grupėje.
...........................................................................

Šios 7 dienos skirtos sąmoningai skirti laiko sau.
TAU NEREIKIA TURĖTI JOKIOS PATIRTIES!

Per šią savaitę sužinosi lengvų, žaismingų kūrybos pratimų, kurie neužima daug laiko, bet atpalaiduoja mintis.

Naudosime pačias paprasčiausias dailės priemones, kurių sąrašą gausi iškart po registracijos.
...........................................................................

Iššūkį pradedame Balandžio 27 dieną.
...........................................................................

INFORMACIJA:

- viskas uždaroje FB grupėje - greita, lengva, paprasta!
- kasdien video su nauju pratimu
- truksite 10-30min (jeigu norite-ilgiau)
- čia svarbu ne rezultatas- o procesas
- po apmokėjimo gausite laišką į e-paštą su rekomenduojamų priemonių sąrašu

Atidėkime telefonus į šalį ir grįžkime prie savęs. 🌿